Sočutje v praksi

Contenu

Sočutje je mehanizem, je naš celoviti odziv na trpljenje, trpljenje vseh okoli nas in nas samih. Ima močan vpliv na medosebne odnose in omogoča ustvarjanje občutka varnosti, zaupanja in bližine med ljudmi. Sočutje prinaša pozitivne spremembe v svetu, saj nas spodbuja k dejanjem, ki izboljšujejo naša življenja in življenje drugih.
﻿
Svet v katerem živimo, vedno bolj kliče po sočutju, saj sočuten pristop pomaga pri reševanju izzivov v skupnosti. Na tem seznamu predvajanja bomo raziskovali:
sočutje kot kompetenco,
vidike sočutja do drugih in samo-sočutja ter
spoznali manifest sočutja iniciative Ambasada sočutja.
﻿
Sočutje je kakovost, ki jo lahko kultiviramo skozi prakso in je zavedanje, kako naše ravnanje vpliva na druge ljudi in na nas same. Zato vas v učnem seznamu predvajanja, ki je pred vami vabimo, da se pridružite navdihujočemu raziskovanju sočutja in skozi interaktivne naloge spoznate njegove različne vidike. Znanje in vedenje, ki ga boste pridobili vam bo pomagalo:
graditi povezovalne odnose;
razvijati empatijo;
ustvariti pozitivno spremembo v vašem neposrednem in širšem okolju.
﻿
Pridružite se nam pri širjenju gibanja in ambasade sočutja.
﻿

Activités à compléter

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated

Kaj je sočutje?

Obligatoire

1 heure

View full activity

Contenu

V naslednji aktivnosti se boste spoznali z izhodišči sočutja in pomembnostjo uporabe le-tega za osebno in profesionalno življenje. 
﻿
Kaj je sočutje?
Etimologija "sočutja" je latinska in pomeni "sotrpljenje". Sočutje vključuje "občutek za drugega" in je predhodnik empatije, "občutek kot drug" in sposobnost boljših osebno usmerjenih dejanj aktivnega sočutja. Za sočutje je pomembno, da je aktivno, če ni aktivno govorimo o empatiji ali simpatiji. V običajnem govoru je aktivno sočutje želja po lajšanju trpljenja drugega.
﻿
Zakaj je sočutje pomembno?
Če želimo vzpostavljati zdrave odnose je treba začeti s sočutjem. Sočutje je vrednota, je izkušnja in je temeljni gradnik družbe. Je lepilo. Je odgovor na vprašanje KAKO ZGRADITI DOBRE ODNOSE S SOSEDOM, S SODELAVCEM, S PRIJATELJEM, S SAMIM SEBOJ?
﻿
Sočutje motivira ljudi, da se potrudijo, aktivno pomagati telesnim, duševnim ali čustvenim bolečinam sebe in drugih. Za sočutje pogosto velja, da vključuje občutljivost, kar je čustveni vidik trpljenja. Čeprav temelji na možganskih pojmih, kot so pravičnost in soodvisnost, se lahko šteje za racionalno čustvo in njegova uporaba se razume kot dejavnost, ki temelji tudi na trdni presoji.
﻿
Lahko gledamo tudi tako, da posameznikovo sočutje pogosto dobi lastnost globine, moči ali strasti. Sočutje vključuje dopuščanje, da se človek premakne s trpljenjem in doživlja motivacijo, da ga lajša in prepreči. Dejanje sočutja je opredeljeno z njegovo ustrežljivostjo (Wikipedija). Lastnosti sočutja so:
potrpljenje in modrost.
prijaznost in vztrajnost.
toplina in odločnost.
﻿
Pogosto je sočutje, čeprav ne neizogibno, ključna komponenta tega, kar se v družbenem kontekstu kaže kot altruizem. Izražanje sočutja je po navadi hierarhično, paternalistično in nadzorno v odzivih. Razlika v sočutju je, da se prvi odzove na trpljenje zaradi žalosti in zaskrbljenosti, medtem ko se drugi odzove s toplino in skrbjo. Sočutje je raste tam, kjer se zmanjšuje strah. Sočutje se rodi skozi pozornost. Sočutje nas povezuje.
﻿
Sočutje pomaga prepoznati in izločiti predpostavke ter spodbuja k večji vključenosti. Navsezadnje je sočutje ključnega pomena pri izgradnji bolj vključujočih in enakopravnejših skupnosti, saj pomaga prepoznati človečnost in vrednost vsakega posameznika ter odpraviti ovire, ki nam preprečujejo polno sodelovanje v družbi.
﻿
Poleg gradiv, ki jih najdete v nadaljevanju, za poglobljeno razumevanje sočutja priporočamo tudi prebiranje naslednjih knjig in publikacij:
Emotion Revealed, Paoul Ekman
Into The Magic Shop, James R.Doty
Why Compassion (in Design) Matters, Magistrsko delo, Saša Kerkoš 
﻿

Matériel

Get activity badge

(S)POZNAM SOČUTJE Get this badge

Prejemnik te značke je spoznal koncept sočutja – kaj je, kako se kaže in kaj pomeni za vsakega izmed nas in našo družbo. Preko samostojnega ogleda informativnih posnetkov in prebiranja izobraževalnih spletnih člankov se je dotaknil koncepta sočutja in se podal na pot spoznavanja njegovega teoretičnega ozadja.  

Tâches

Tâche n°1

Preuve vérifiée par : un organisateur de l'activité

Kako pa ti razumeš sočutje? Podeli z nami lastno definicijo, ki jo lahko zapišeš v kakršnem koli mediju (beseda, slike, video).

Predstavitev iniciative »AMBASADA SOČUTJA« in njihovega Manifesta

Obligatoire

15 minutes

View full activity

Ali je sočutje kompetenca?

Obligatoire

Durée inconnue

View full activity

Sočutje do drugih

Obligatoire

30 minutes

View full activity

Samosočutje

Obligatoire

15 minutes

View full activity

(Po)dam naprej

Obligatoire

1 jour

View full activity

Activités : 6

Débuté : 35

Playlist terminée : 0

Temps à compléter : 1 jour 2 heures

Organisateurs

TiPovej!

Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@badgecraft.eu .