Sočutje v praksi

Inhoud

Sočutje je mehanizem, je naš celoviti odziv na trpljenje, trpljenje vseh okoli nas in nas samih. Ima močan vpliv na medosebne odnose in omogoča ustvarjanje občutka varnosti, zaupanja in bližine med ljudmi. Sočutje prinaša pozitivne spremembe v svetu, saj nas spodbuja k dejanjem, ki izboljšujejo naša življenja in življenje drugih.
﻿
Svet v katerem živimo, vedno bolj kliče po sočutju, saj sočuten pristop pomaga pri reševanju izzivov v skupnosti. Na tem seznamu predvajanja bomo raziskovali:
sočutje kot kompetenco,
vidike sočutja do drugih in samo-sočutja ter
spoznali manifest sočutja iniciative Ambasada sočutja.
﻿
Sočutje je kakovost, ki jo lahko kultiviramo skozi prakso in je zavedanje, kako naše ravnanje vpliva na druge ljudi in na nas same. Zato vas v učnem seznamu predvajanja, ki je pred vami vabimo, da se pridružite navdihujočemu raziskovanju sočutja in skozi interaktivne naloge spoznate njegove različne vidike. Znanje in vedenje, ki ga boste pridobili vam bo pomagalo:
graditi povezovalne odnose;
razvijati empatijo;
ustvariti pozitivno spremembo v vašem neposrednem in širšem okolju.
﻿
Pridružite se nam pri širjenju gibanja in ambasade sočutja.
﻿

Activiteiten om te voltooien

Voltooi de volgende activiteiten, verdien badges en je zult de voortgang van je playlist zien

Kaj je sočutje?

Verplicht

1 uur

Bekijk volledige activiteit

Predstavitev iniciative »AMBASADA SOČUTJA« in njihovega Manifesta

Verplicht

15 minuten

Bekijk volledige activiteit

Ali je sočutje kompetenca?

Verplicht

Onbekende duur

Bekijk volledige activiteit

Sočutje do drugih

Verplicht

30 minuten

Bekijk volledige activiteit

Inhoud

V naslednji aktivnosti te vabimo k raziskovanju sočutja do drugih.
﻿
Sočutje je v SSKJ definirano kot čustvena prizadetost, žalost ob nesreči, trpljenju nekoga. Vendar pa je sočutje bolj kompleksno od tega. Na spletni strani Greater good zasledimo članek avtorice Hoorije Jazaieri, ki pravi, da je sočutje sestavljeno iz štirih komponent:
Usmerjanje pozornosti ali zavesti k prepoznavanju, da obstaja trpljenje.
Občutek čustvene ganjenosti zaradi tega trpljenja.
Želja po olajšanju tega trpljenja.
Pripravljenost ukrepanja za lajšanje tega trpljenja.
﻿
Prav zadnja komponenta razmejuje sočutje od usmiljenja, empatije in simpatije. Predstavljajmo si, da na poti iz službe/šole ob cesti vidimo starejšega gospoda, ki sedi na tleh zavit v tanko odejo. Ob pogledu nanj začutimo usmiljenje, pri čemer gre za to, da priznamo, da je druga oseba v stiski in se zaradi nje počutimo slabo, a vseeno nadaljujemo svojo pot in kmalu pozabimo nanj. Pri simpatiji gre za fizični prikaz usmiljenja in upanje, da bo oseba osvobojena bolečine ali trpljenja. Je skrb za dobro počutje nekoga, ne da bi osebno poznali njihovo stisko. Empatija združuje skrb za osebo in osebno poznavanje stiske te osebe, sočutje pa je združitev simpatije ali empatije s pripravljenostjo za ukrepanje za lajšanje njenega trpljenja. Pri sočutju aktivno iščemo rešitev in ne odkorakamo naprej. 
﻿
Poglejte si zgornji primer še v video obliki: Empatija proti Sočutju.﻿
﻿
Na podlagi ugotovitev zadnjih desetih let je sočutje postalo potencialna gonilna sila preobrazbe uma in načina, kako dojemamo svet. Ta ideja vpliva na naše delovanje v zasebnem življenju in na delovnem mestu.
﻿

Hulpmiddelen

Angleški članek: 6 navad visoko sočutnih ljudi

Ontvang een activiteitenbadge

SOČUTJE DO DRUGIH Behaal deze badge

Prejemnik te značke se je seznanil s sestavinami sočutja in si predstavlja razlike med sočutjem, usmiljenjem,  empatijo in simpatijo. Razume, da se pri sočutju vedno aktivno išče rešitev in ne odkoraka naprej. Prejemnik te značke zato ozavešča svoje vedenje in se uči dojemati življenje in delo na sočuten način.
﻿
﻿

Taken

Taak nr.1

Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator

Kako se izraža tvoje sočutje do soljudi, narave in živali ter različnih skupnosti?  
﻿
Napiši izraze svojega sočutja za vse tri kategorije:
sočutje do soljudi izražam …
sočutje do narave in živali izražam …
sočutje do ožje in širših skupnosti izražam … 
﻿

Samosočutje

Verplicht

15 minuten

Bekijk volledige activiteit

(Po)dam naprej

Verplicht

1 dag

Bekijk volledige activiteit

Activiteiten: 6

Gestart: 37

Voltooide playlist: 0

Tijd om te voltooien: 1 dag 2 uren

Organisatoren

TiPovej!

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.