About
Playlists
Sign up
Delavnica Overthinkanje

Delavnica Overthinkanje

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈

KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.

Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.

Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜

Delavnica je brezplačna!

Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.
Tasks
Task no.1
Issued by organiser or scanning QR code
Participate in activity

Tags

ESCO
#mindfulness
LIFECOMP
#Self-regulation
ESCO
#breathing techniques
ESCO
#promote mental health
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeMapActivitiesPlaylists