Despre
Liste de activități
Sign up
Delavnica Overthinkanje

Delavnica Overthinkanje

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈

KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.

Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.

Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜

Delavnica je brezplačna!

Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.
Tasks
Task no.1
Emisă de organizator sau prin scanarea codului QR
Participate in activity

Tags

ESCO
#mindfulness
LIFECOMP
#Self-regulation
ESCO
#breathing techniques
ESCO
#promote mental health
Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.
Platformă
Schimbați într-o altă limbă:
Cofinanțat de programul Erasmus+ al Uniunii Europene
AcasăHartăActivitățiListe de activități