Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Lisätiedot

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Materiaali

Dihalne in mentalne vaje

Hanki aktiviteetti-merkki

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Hanki tämä merkki

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Tehtävät

Tehtävä nro.1

Issued by organiser or scanning QR code

Participate in activity

Taidot

ESCO

#työskennellä itsenäisesti

ESCO

#e-oppiminen

ESCO

#kehittää ongelmanratkaisukeinoja

Henkilökohtainen kasvu ja kehittyminen

Lisätty soittolistaan (0)

Suoritusaika: 30 minuuttia

Jaa:

Järjestäjät

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft isännöi tätä alustaa ja kehittää sitä yhdessä johtavien koulutusorganisaatioiden kanssa. Euroopan unionin Erasmus+ -ohjelmasta myönnettiin osarahoitusta tämän foorumin ensimmäisen version rakentamiseen. Ota yhteyttä support@badgecraft.eu.